Miss Fitness, Fernanda Sierra, além de linda, é especialista em exercícios

Por Fabiano de Abreu

A loira palestrou em Mato Grosso do Sul

Miss Fitness, Fernanda Sierra não é apenas mais uma musa. A loira além de linda, é uma especialista. Ela palestrou no evento Innovation Workshop promovido pela Atlhetica Nutrition, em Campo Grande, Mato Grosso do Sul.

Fernanda é formada em Educação física e tem especialização em fisiologia do exercício e nutrição do esporte. A palestra, além de contar a sua historia como atleta, traz temas como diferenças entre treinamento com sobrecargas para homens e mulheres, somatotipos, estética e padrões de beleza e sobre os maiores objetivos das mulheres na academia. Com muitos anos trabalhando como Personal Trainer, Fernanda conseguiu identificar o que realmente as mulheres buscam, e apontou os tópicos como: treino de hipertrofia para glúteos, demonstrando quais são os exercícios realmente eficazes, treino de hipertrofia para pernas, como se livrar de celulites ou flacidez, e também como conquistar um abdômen definido.

O evento contou com mais de 400 pessoas, e com a presença de alguns grandes nomes do fisiculturismo e do meio fitness.