Musa do toplessaço, Karla Klemente mostra elasticidade durante aula de Pilates

Por Fabaino de Abreu

 

Musa do toplessaço, Karla Klemente exibiu ótima forma durante treinamento de Pilates. A atriz e coreógrafa da Globo mostrou elasticidade durante o treino.

 

 

Karla gosta de manter a forma utilizando o peso do próprio corpo. Faz balé, dança e agora além de treina agora dá aulas de Pilates. Ela fez o curso básico e avançado do exercício na EBSAÚDE e continua aprimorando seus conhecimentos agora como monitora no curso ministrado por Marcos Minello.

 

Para quem se interessou no exercício, os benefícios do Pilates, segundo Karla são:

 

* Melhora da capacidade respiratória

* Aumento da resistência e força muscular

* melhora a flexibilidade e mobilidade articular

* melhora da postura

* ganho de consciência corporal

* definição da musculatura sem aumento de volume

* prevenção de lesões osteo-articulares

* ajuda no processo de reabilitação

* aquisição de controle corporal

* melhora da auto-estima

* reduz a fadiga muscular, desconforto e as dores

* melhora a coordenação motora e equilíbrio

* alívio de dores na coluna