Psicoterapeuta explica como metas de “ser” fortalecem autogestão, clareza e propósito — competências essenciais para a vida e para o trabalho.
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Para muitas pessoas, o fim do ano é tempo de definir planos e métricas. Mas, segundo a psicoterapeuta Daniele Caetano, fundadora da Caminhos da Terapia, o verdadeiro sucesso em 2026 estará em quem conseguir cuidar de si enquanto constrói seus projetos.
“As metas do ‘ser’ são o combustível das metas do ‘ter’. Elas fortalecem nossa clareza emocional, a tomada de decisão e a capacidade de lidar com o imprevisto”, explica.
Daniele defende que a autocompaixão e a esperança realista são competências emocionais tão estratégicas quanto o foco e a disciplina. “Quem pratica a autocompaixão erra melhor — aprende mais rápido, recomeça com leveza. E a esperança realista mantém o propósito aceso mesmo em tempos incertos.”
Ela também sugere criar rituais de encerramento de ciclo: revisar aprendizados, agradecer e definir o que deve ficar ou ir. “Isso limpa o campo mental e emocional para receber novas oportunidades.”
“Cuidar do ser é uma forma de gestão interna. É o que sustenta qualquer desempenho, profissional ou pessoal”, reforça.
Em um mundo em que produtividade e propósito caminham juntos, cultivar o ser será a maior meta estratégica de 2026.
